你經(jīng)歷過一個(gè)宿舍只有自己考研的絕望嗎？

　　摘要：相信很多住在集體宿舍的同學(xué)都多多少少遇到過這樣的情況：與室友發(fā)生點(diǎn)小的摩擦。但是大家有沒有在考研時(shí)遇到這種情況，就是宿舍只有自己一個(gè)人考研，然后其他人的作息會(huì)影響到自己的學(xué)習(xí)和休息情況呢？遇到這種情況該怎么辦呢？

　　最近幫幫在2020考研論壇的板塊中發(fā)現(xiàn)一個(gè)同學(xué)的求助帖子，主題是：“與室友關(guān)系不合怎么辦”，具體內(nèi)容如下。

　　?求助情況：

　　每天中午想睡個(gè)午覺，她們是那種一覺睡到12點(diǎn)起來的，我一上午都去圖書館看書，想回來躺著睡個(gè)午覺，她們?cè)谙旅婵措娨暎燥埩奶?，打電話，一驚一乍的根本不在意一個(gè)在睡覺的人。心臟都要受不了了。

　　相信各位考研的同學(xué)大多都會(huì)遇到這樣的問題，宿舍里面并不是每個(gè)人都會(huì)選擇考研，甚至可能整個(gè)宿舍里面只有你一個(gè)人在準(zhǔn)備考研，所以當(dāng)你在自習(xí)室或者圖書館學(xué)習(xí)了一整天后，回到宿舍，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，你親愛的室友們玩得正嗨，追劇的追劇，看綜藝的看綜藝，玩游戲的玩游戲，聊天的聊天。

　　遇到這種情況，起初你可能會(huì)礙于情面而選擇忍耐，而你的室友則可能并沒有發(fā)現(xiàn)你情緒的微妙變化，繼續(xù)做他們喜歡做的事情，甚至“變本加厲”。長(zhǎng)此以往，當(dāng)你內(nèi)心的苦悶和憤怒積聚到一個(gè)點(diǎn)，那么你的小宇宙就有可能會(huì)爆發(fā)了，說不定還會(huì)和你室友來一場(chǎng)不小的爭(zhēng)吵，最后使得所有人的心情都不愉快。

　　可是，如果你靜下心來仔細(xì)想一想，實(shí)際上你考研確實(shí)不關(guān)他們的事，你的室友也的確沒有義務(wù)為你而作出相應(yīng)的犧牲，如果他們這樣做了，那是你的福氣，你得好好感謝他們；如果他們沒有這樣做，其實(shí)也是正常的，你也沒辦法強(qiáng)求。

　　?怎們辦？

　　1.溝通協(xié)調(diào)

　　對(duì)于在校復(fù)習(xí)的同學(xué)來說還有一個(gè)困擾，那就是住宿環(huán)境的問題。很多同學(xué)為了方便仍在住在寢室，但是住在一起的室友卻并不一定都在考研，這樣就難免會(huì)出現(xiàn)作息時(shí)間方面的不同步，尤其是出現(xiàn)矛盾時(shí)就會(huì)對(duì)自己造成一定的困擾。

　　這時(shí)候就要注意溝通協(xié)調(diào)了，休息好復(fù)習(xí)才有足夠的精力，所以不用一味遷就，也不要過于以自己為中心，與室友好好商量，找到最折中的解決方法。

　　你可以找一個(gè)合適的時(shí)間，心平氣和地和你室友們好好聊一聊。比如談一下你們目前的計(jì)劃和安排，以及畢業(yè)之后的打算，這樣你可以自然而然地提及你的考研，和你室友們好好聊一聊你為什么選擇考研，考研對(duì)于你個(gè)人的重要性，以及你目前的考研狀態(tài)，并且可以說一下你目前遇到的問題和困惑，說不定你室友還可以給予你合理的建議。

　　然后，你可以和你室友們好好商量商量。比如告訴他們你每天的作息時(shí)間，什么時(shí)候離開寢室，什么時(shí)候回來，在這期間，他們可以做任何想做的事情，，但是在你回寢室之后，還是希望他們能夠稍微體諒一下，在這最后的兩個(gè)月的時(shí)間里，看電視、看綜藝、玩游戲能戴上耳機(jī)不要放外音；可以說話聊天，但是最好能夠小聲一點(diǎn)。

　　2.租房子

　　當(dāng)然，也許你真的會(huì)遇到那種很不通情理的人。如果和自己的室友溝通之后，發(fā)現(xiàn)效果不是特別好，還是會(huì)影響到自己的正常學(xué)習(xí)和作息，那就有必要搬出去了，在學(xué)校附近租一間房子專門用來學(xué)習(xí)，這樣就不會(huì)有人影響到自己了，但是需要一定的資金，還有一個(gè)人住要照顧好自己，當(dāng)然也要需要一定的自我管理和約束能力。

　　3.打碎“玻璃心”

　　繁重的復(fù)習(xí)任務(wù)，心理學(xué)業(yè)上的各種壓力，很容易讓考生出現(xiàn)心理敏感的情況。這時(shí)候人際關(guān)系上出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)“風(fēng)吹草動(dòng)”都會(huì)讓小伙伴們焦慮甚至崩潰。

　　所以在考研時(shí)首要問題就是練就一顆“鉆石心”，這個(gè)是階段考研應(yīng)該擺在重要地位的事情，我們不要過于發(fā)揮自己的“臆想癥”和“懷疑癥”。

　　專心備考難免會(huì)疏遠(yuǎn)原來的同學(xué)和朋友，但其實(shí)很多負(fù)能量只是我們因?yàn)樘^敏感而放大了，對(duì)人際交往的恐慌和患得患失只會(huì)干擾復(fù)習(xí)進(jìn)度，與其整體處于負(fù)面狀態(tài)不如暫時(shí)地“離群”來的干脆利落，不管怎樣都要為夢(mèng)想繼續(xù)前行，所以一定先要打碎自己的玻璃心。