考研人，如何每天都有一個(gè)愉快的好心情？

　　【新傳免費(fèi)課】10.13務(wù)實(shí)寫作題復(fù)習(xí)

　　【教育免費(fèi)課】10.13最后沖刺復(fù)習(xí)要點(diǎn)

　　想什么呢？！不焦慮就很好了，竟然還天天想要一個(gè)好心情！

　　考研人，我知道，你們每天最放松的事，可能就是吃午飯的時(shí)候可以刷刷劇，我也知道，躺在床上的時(shí)候，是你們一天最舒服的時(shí)候，我也知道，你們每天靠段子才能笑一笑。

　　考研人，我知道，你們很累，很想好好玩一玩，好好睡一覺，我知道，堅(jiān)持到這里，你們有太多的不容易，你們都辛苦了。

　　研程已經(jīng)行至大半，最關(guān)鍵的莫過于心態(tài)調(diào)整問題，希望你們可以堅(jiān)持下去。

　　克服焦慮

　　考研不足三個(gè)月，很多同學(xué)們產(chǎn)生焦慮心理。每天在高壓之下，弄的自己心煩意亂，感覺自己復(fù)習(xí)的特別差，于是沒日沒夜的趕進(jìn)度。

　　在漫長(zhǎng)的復(fù)習(xí)時(shí)間里，我們要全力以赴，但不是打“時(shí)間仗”。合理利用時(shí)間，提高效率。

　　學(xué)會(huì)傾訴

　　備考過程中，有一定的情緒是正常的。人不可能一直有激情，當(dāng)你覺得心情低落、心理壓抑是不要藏在心里?？梢赃m當(dāng)向知己、研友、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐、家長(zhǎng)傾訴，如果不方便向他人傾訴，可以用寫日記的方式把負(fù)面情緒表達(dá)出來。

　　考研是一個(gè)拼智商和情商的過程，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，考研路上會(huì)事半功倍。

　　保持自己的節(jié)奏

　　其實(shí)同學(xué)們?cè)谶@么長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)中已經(jīng)找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法和技巧，但是隨著考試的日子越來越近，很多同學(xué)會(huì)病急亂投醫(yī)，在網(wǎng)上找一些考試技巧，這樣只會(huì)令自己越來越緊張，甚至發(fā)揮失常。

　　在備考過程中，同學(xué)們要保持自己的節(jié)奏，不要輕易改變學(xué)習(xí)方法，也不要因?yàn)橹壁s進(jìn)度而亂了陣腳。

　　堅(jiān)持自己的思想

　　每次快要到考研時(shí)，就會(huì)有很多人過來給你提“建議”，這個(gè)時(shí)候千萬不要“來者不拒”，要注意甄別。堅(jiān)持自己的思想，不要輕易被身邊的言語(yǔ)所影響。

　　保持心態(tài)，相信自己。

　　適當(dāng)放松

　　不要整天泡在書里，長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)會(huì)讓精神過度緊繃。備考到后期，很多同學(xué)都已經(jīng)精疲力竭了，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)胤潘煞潘桑犅犦p音樂，在校園里散散步，適當(dāng)放松神經(jīng)更有利于學(xué)習(xí)。

　　注意身體健康

　　考研即將到來，面對(duì)“千軍萬馬過獨(dú)木橋”的競(jìng)爭(zhēng)壓力，身體稍有不慎則會(huì)影響考試成績(jī)的發(fā)揮。

　　為了保持身體健康和精力充沛，不僅要加強(qiáng)鍛煉，也要注意穿衣、飲食、作息等方面的問題。這樣才能保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，積極的面對(duì)復(fù)習(xí)過程中遇到的各種困難。

　　堅(jiān)持初心

　　當(dāng)你堅(jiān)持不下去的時(shí)候就回想一下自己的考研初心，你為什么選擇考研？相信同學(xué)們心中都有一個(gè)信念，它既然支撐著你度過了每一個(gè)艱苦奮戰(zhàn)的日日夜夜，那么，它一定也能讓你堅(jiān)持到最后。

　　不忘初心，方得始終。千萬不要在忙碌和疲憊中迷失了自己。加油，堅(jiān)持就是勝利！

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